缤纷早餐:减脂芋泥牛油果吐司,鲜食串串,桔梨汁
春花秋月,冷暖阴晴,皑皑静好,岁月清安,最是宜人。
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步骤1/15
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早餐摆盘
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步骤2/15
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主要食材
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步骤3/15
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串串穿好,注意蔬菜和午餐肉的搭配,撒一点点烧烤料调味。
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步骤4/15
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时间如图
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步骤5/15
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涂第一层牛油果泥
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步骤6/15
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放上一片煎过的培根
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步骤7/15
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涂第二层牛油果泥,上面盖上吐司。
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步骤8/15
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蒸熟紫薯和芋头,这个量有点多。
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步骤9/15
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加入低脂炼乳3勺
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步骤10/15
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少量牛奶
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步骤11/15
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一点盐,能使甜的味道更有层次。
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步骤12/15
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拌匀,适量加入裱花袋。
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步骤13/15
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挤出形状,随意一些也无所谓。
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步骤14/15
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水果燕麦来装饰一下
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最后一步
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让爱更浓,和爱的人好好吃早饭吧!
这是一餐有颜有料又好吃的早餐,营养搭配又相对丰富,强烈推荐您试一下。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-04
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