五彩蔬菜粒
25克
64克
110克
872
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/7
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来个食材合照(^～^)做这个菜我喜欢用猪瘦肉来配，这样可以增加菜肴的鲜味→_→
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步骤2/7
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瘦肉切粒，用盐，生抽，玉米淀粉食用油腌制一下→_→把马蹄，红萝卜也切粒备用→_→
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步骤3/7
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将准备好的蔬菜粒焯一下水（这个忘了拍照）然后热锅倒入少许的食用油，把瘦肉煸炒一下，变色后盛出→_→留底油→_→
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步骤4/7
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把焯好水的青豆，红萝卜，玉米粒倒入翻炒→_→
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步骤5/7
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变色后再下马蹄，瘦肉，少许盐快速翻炒，出锅，整个过程控制在十分钟内完成→_→
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步骤6/7
这张图上传M次都失败，不知道什么原因也更换不了其实就是把蔬菜粒炒好加入肉粒加少许的盐调味→_→
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最后一步
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出锅，颜值爆表，深受小朋友喜欢的炒蔬菜粒出锅啦✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌每次一做这个菜，我家小宝就不吃饭了
这道菜很受小朋友欢迎的，建议调味时轻淡点，这样不吃饭也不用担心太咸
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-14
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