“妈妈的厨房”—快手早餐“金枪鱼饭团”
这又是一款，速度快，口味佳的早餐孩子很喜欢
6克
7克
65克
335
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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预约好米饭，早上起床米饭就好了，比平时水稍多一点点，不要颗粒感太强不容易结团。
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步骤2/8
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倒入拌饭海苔碎，少许盐，一小块猪油（为了增香和光润，这也是区别于其他饭团的地方）少许生抽，一点就好。
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步骤3/8
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翻拌，翻拌….根据自己的习惯尝试咸淡…..
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步骤4/8
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我用的金枪鱼罐头，搅拌一下即可。（用量不多）喜欢蛋黄酱的可以加在里面一起拌。我家用完了直接放也没有问题。
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步骤5/8
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没有找到饭团模具用了小哥哥的鸡蛋模具。就是先米饭，再放少许鱼肉，再盖上米饭就好。
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步骤6/8
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两面的米饭都要填实压紧
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步骤7/8
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鸡蛋模具的造型翻车了，不过口味很好。
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最后一步
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干脆手捏了两个，饭团就是要捏紧。这款厨房小白友好，关键是冬日的早上效率高搭配茶碗蒸和牛奶。完成✅
加一小块灵魂猪油，口感与众不同。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-15
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