自制微波炉燕麦小饼干
一到冬天，胃口顿时变得好了起来，嘴巴根本停不下来，又担心发胖，那就自制一些低卡燕麦饼干吧。加点芝麻和枸杞，低热量、高纤维，冬天吃不仅暖身，还能避免头发和皮肤干燥。 美好的下午茶时光，有这样一盘小点心搭配茶饮或咖啡再好不过了！
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步骤1/7
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1、准备好所需食材；
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步骤2/7
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2、将枸杞、蜂蜜、黑芝麻及蛋液一起放入麦片碗中；
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步骤3/7
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3、将所有食材搅拌均匀；
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步骤4/7
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4、将食材混合物搓成直径约3公分左右的圆球；
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步骤5/7
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5、用拇指按压成饼状；
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步骤6/7
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6、放入微波炉，中高火叮2分钟，取出翻面后再继续叮1分半即可；
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最后一步
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6、低热量、高纤维，不甜不腻刚刚好。
我个人喜欢吃枸杞，小伙伴们也可换成自己喜欢的果干哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-18
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