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小炒荷兰豆，3分钟上桌

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菜单专点黄花菜

荷兰豆中含有丰富的碳水化合物，维生素，蛋白质和胡萝卜素。提高人体的免疫能力，促进人体的新陈代谢。 因为荷兰豆中的微量元素较多，所以它有利于骨骼和大脑的发育，经常吃荷兰豆，还可以起到防癌抗癌的作用。 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
荷兰豆 适量
、
蒜头少许 3瓣
、
王中王火腿肠 1根
、
胡萝卜 50克
烹饪步骤
小贴士

加入锅中的清水一定要是开水哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-18

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