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美食角落简单易做好吃的粗粮黄米面儿粘豆包年夜饭

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黄米面知识介绍： 黄米本是北方一种粮食，照字典的解释，是去了壳的黍子的果实，比小米稍大，颜色淡黄，煮熟后很黏；把黍子碾成黄米，再把黄米磨成面，即成黄米面。 黄米面营养分析： 黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效。 黄米面适合人群： 一般人群均可食用 1适宜于体弱多病，面生疔疮者食用；适宜阳盛阴虚，夜不得眠，久泄胃弱，治疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿者食用；
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黄米粉 200克
、
玉米粉 50克
、
红豆黑糯米馅 300克
、
开水 一碗克
、
糖 少量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2021-12-20

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