妈妈的祖传配方—-茄汁鸡胸肉
今天这款茄汁鸡胸肉,特别适合减脂期的小仙女们,认真学,让你既满足口欲又不长肉!
5克
43克
48克
398
千卡
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步骤1/10
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鸡胸肉剁成泥,胡萝卜切小丁,加入玉米粒,加少许盐
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步骤2/10
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加少许胡椒粉
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步骤3/10
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加一勺料酒,搅拌均匀备用
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步骤4/10
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锅里烧开水,备好的鸡肉泥,用勺子一勺一勺依次滑入,煮至浮起,捞出备用。
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步骤5/10
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起锅烧油,放入切好的番茄丁,炒出汤汁
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步骤6/10
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放入备好的鸡肉丸,加一勺生抽翻炒
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步骤7/10
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加入一勺番茄酱,继续翻炒
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步骤8/10
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加入适当的盐,入味
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步骤9/10
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加适量清水,煮至汤汁浓稠即可。
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最后一步
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一起尝尝吧,味道真不错呀!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-01-02
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