小米、山药、南瓜、糊
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烹饪步骤
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步骤1/3
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银耳、提前泡发、把所有食材准备好、洗净
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步骤2/3
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把所有食材都放入破壁机里、调到杂粮糊功能、40分钟后就可以了
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最后一步
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一碗杂粮糊就完成啦、银耳有滋阴润肺、养胃生津、降血糖、山药健脾养胃、补肾益精、润肺止咳、小米也具有益肾气、补虚损、清清甜甜的味道很好喝
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-01-03
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