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减脂餐.凉拌菜的做法

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减脂餐.凉拌菜

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食材清单加入采购清单

黄瓜 1根

、

玉米 1根

、

熟鸡蛋 2个

、

虾 10只

、

大蒜 2瓣

、

姜 3片

、

小米辣 3个

、

十三香 1小勺

、

酱油 3勺

、

醋 1勺

、

芝麻 1勺

、

辣椒面 10克

、

盐、鸡精适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备以上食材。1.鸡蛋煮熟切开。2.玉米煮熟剥粒。3.黄瓜切小条。
步骤2/6 点击查看大图
锅中放两三片姜，水开后放虾，煮熟捞出并剥壳。
步骤3/6 点击查看大图
准备辣椒面、十三香、蒜末、小米辣、白芝麻、盐和鸡精。
步骤4/6 点击查看大图
锅中倒入少许油，油温升高后倒进调料中，放入酱油和醋搅和均匀。
步骤5/6 点击查看大图
将虾、黄瓜、玉米粒和鸡蛋倒入调料中。
最后一步点击查看大图
搅和均匀就可以开动啦～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-01-22

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