【减脂期美食】美味豆腐丸
减脂期间嘴馋了,来试试这一道低卡又美味的豆腐丸吧~
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步骤1/7
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准备好食材~
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步骤2/7
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胡萝卜、低脂鸡胸肉肠、香菇切丁~
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步骤3/7
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放着豆腐的盆里加入切好的丁,加老抽和耗油~(也可以把老抽换成生抽,颜色会更好看,根据自己口味可以加辣椒粉~)
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步骤4/7
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用手把豆腐捏碎后加入一个鸡蛋,用手捏匀~(记得带手套捏)
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步骤5/7
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用手捏成丸子的样子~
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步骤6/7
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空气炸锅200度炸20分钟~(不需要放油)
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最后一步
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美味豆腐丸出锅咯~
1.把老抽换成生抽,颜色会更棒~
2.根据空气炸锅不一样,炸的时间可以灵活掌握一下~
3.不喜欢吃炸物的小伙伴也可以把豆腐丸子和菜汤一起煮~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-01-26 · 云南省
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