莲藕饼
相信很多姐妹跟我一样，最愁娃感冒咳嗽的时候，吃点什么好了。之前小思咳嗽，小思奶奶就和我说不要给娃吃橘子、牛奶、鸡蛋……咳嗽不容易好。我还特意问我学医的姐妹，到底什么能吃什么不能吃。结果人家给我的答复特简单，娃不过敏的食物都可以适量吃！清淡就好。最重要的是让娃保持呼吸道畅通。远离雾霾、二手烟的环境，比忌口好的快。如果想给娃吃的清淡又有营养，可以试试莲藕，自带清热健脾的功效。和家里冰箱剩下的玉米粒搭配起来刚刚好，一搅一拌就能做的成。吃起来有宝宝最爱的咀嚼感，还透着独有的清香，如果实在对味道有需求，可以蘸着番茄酱一起吃。
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材：莲藕60克、玉米粒25克、西兰花20克、面粉40克、猪肝粉1袋。
-
步骤2/10
点击查看大图
西兰花焯水切碎。
-
步骤3/10
点击查看大图
莲藕擦成细丝。
-
步骤4/10
点击查看大图
莲藕中加入西兰花和玉米粒。
-
步骤5/10
点击查看大图
倒入面粉帮助成型，猪肝粉调味。
-
步骤6/10
点击查看大图
倒入25毫升清水。
-
步骤7/10
点击查看大图
碗中所有食材搅拌均匀。
-
步骤8/10
点击查看大图
取出一小块馅料，团成团。
-
步骤9/10
点击查看大图
放入烤箱，上下管160度烘烤10分钟。
-
最后一步
点击查看大图
宝宝生病的时候没胃口总是难免的，咱们也不要过于纠结该怎么吃，能让娃提起食欲的瓜果蔬菜都可以适量安排。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-01-27
莲藕饼的相关分类
莲藕饼的相关推荐
-
虾仁炒时蔬
74811人看过 -
素炒西兰花
19411人看过 -
素馅儿饺子之西葫芦鸡蛋
65559人看过 -
炒猴头菇
82433人看过 -
西葫芦饺子
61258人看过 -
#一学就会快手菜#低脂低卡西兰花炒胡萝卜
173928人看过 -
虾仁炒黄瓜
37385人看过 -
什锦素包子
37224人看过 -
西葫芦炒西红柿（酸甜好上手丨低脂低糖丨营养丰富）
109380人看过 -
凉拌莲藕
107674人看过 -
#餐桌上的春日限定#胡萝卜虾皮丝瓜蛋汤
193117人看过 -
莲藕饼
60471人看过
