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青瓜胡萝卜炒花甲

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薯条沾腐乳

花甲不仅味道鲜美，而且营养全面。其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分。花甲低热能、高蛋白、少脂肪，是一种物美价廉的海产品。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
花甲 250克
、
青瓜 1段
、
胡萝卜 1段
、
辣椒油 30克
、
生姜 1块
、
大蒜 3瓣
、
红小米辣 4根
、
生抽 15克
、
蚝油 20克
烹饪步骤
小贴士

不能吃辣的请用其他食用油代替辣椒油，根据自己口味小米辣减量

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-20

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