虾仁炒西兰花
浏览 1.3万 · 收藏 155
将做法保存到手机
虾仁搭配西兰花味道绝配。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
把所有食材准备好。西兰花切小朵,虾剥掉壳。虾壳比较难剥,把虾放冰箱冻,拿出来剥壳就容易很多。再准备蒜末,葱花可要可不要
-
步骤2/3
点击查看大图
西兰花切小朵,先用冷水泡一下,泡点杂质!用盆子装水煮开下点盐,把西兰花焯下水。用筷子搅一下。差不多30秒即可。焯过水比较容易炒熟。用了篓子装放凉备用。
-
最后一步
点击查看大图
起锅烧油,下蒜头。翻炒几遍把虾仁先下去炒,西兰花有焯过水容易熟,所以先炒虾仁,虾仁变色后把西兰花倒入锅中再一起翻炒。下点酱油跟调味料就可以了。
小贴士
虾仁搭配西兰花真是绝配,虾肉的鲜嫩搭配西兰花的脆。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-22 · 广东省
换个做法
虾仁炒西兰花的相关分类
虾仁炒西兰花的相关推荐
-
#轻食季怎么吃#
128822人看过 -
鸡精
51751人看过 -
黑暗紫薯精
107449人看过 -
红烧精排
72006人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#豆腐虾仁菌菇汤
245514人看过 -
粒粒面
80人看过 -
【宝宝辅食】咖喱鱼丸乌冬面
2312人看过 -
炝拌土豆丝
87人看过 -
【宝宝辅食】三伏水果茶
146人看过 -
营养早餐开启美好一天
90人看过 -
丝瓜鸡蛋汤
88人看过 -
西红柿炒鸡蛋
245人看过