凉拌荞麦面
春天到了,再过2个月就到了露肉肉的季节了,此时不减肥,更待何时,今天分享一道减脂期吃的主食,凉拌荞麦面,低卡减脂,好吃不胖! 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
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步骤1/12
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准备食材备用
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步骤2/12
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黄瓜和胡萝卜都切成丝
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步骤3/12
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大蒜切成蒜末,小米椒切成片,葱白切粒
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步骤4/12
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把大蒜,小米椒,葱白放入碗中,加入一勺辣椒面,一勺孜然粉
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步骤5/12
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用油泼一下,激出香味
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步骤6/12
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然后再加入生抽,醋,盐,鸡精搅拌均匀
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步骤7/12
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锅里烧水,水开下入挂面煮至熟透
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步骤8/12
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捞出过冷水
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步骤9/12
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再加入黄瓜丝,胡萝卜丝,和调料汁
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步骤10/12
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翻拌均匀即可装盘
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步骤11/12
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美味低卡的凉拌荞麦面就做好了
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最后一步
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成品图!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-24
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