超低卡高颜值减脂餐
今天分享一道好看又好吃的减脂餐~做法简单，一学就会。 #吃出健康，解决假胖#
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步骤1/12
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备齐食材
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步骤2/12
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菠菜焯水
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步骤3/12
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挤干水分，切碎
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步骤4/12
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鸡蛋打散，过筛，加少许盐
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步骤5/12
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放入菠菜碎，两小勺水，轻轻搅拌均匀
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步骤6/12
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容器刷油，倒入菠菜蛋液
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步骤7/12
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裹上保鲜膜，戳几个小孔
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步骤8/12
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水开上锅蒸15-20分钟
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步骤9/12
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蒸好稍微放凉 切条
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步骤10/12
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调个蘸料：蒜末倒入生抽或轻盐酱油2勺，米醋2勺，少许盐和麻油
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步骤11/12
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横切面清新又明亮
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最后一步
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蘸上料汁，敲 好 吃
1.蘸料根据个人口味，喜辣，可再加小米辣和辣椒粉；喜酸，可加陈醋
2.鸡蛋液过筛，蒸出来更平整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-10
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