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酱焖鸡翅

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优雅的长围巾

鸡肉中含有丰富的优质蛋白质以及微量元素，增强体质调节免疫力，节后减脂餐素菜搭配1-2个鸡翅，解馋又健康，第一步先将控干水分的鸡翅放入平底锅煎至两面微微焦黄色，把鸡翅中仅有的油脂煎出来，无油版的焖鸡翅也很美味的，吃出来的赘肉还是要用美食把肉肉甩掉！加油！ 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
食材清单 加入采购清单
鸡翅中 500克
、
葱 20克
、
姜 5片
、
蒜 6瓣
、
酱油 3勺
、
甜面酱 1勺
、
郫县豆瓣酱 1勺
、
八角 1个
、
桂皮 1块
、
香叶 4片
、
冰糖 8克
烹饪步骤
小贴士

郫县豆瓣酱和甜面酱比较咸，可以不用加盐。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-12

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