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这减脂餐太掉秤了的做法

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这减脂餐太掉秤了

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减肥期的快手菜，适合管不住嘴的小伙伴

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10分钟左右

鸡胸肉半块

、

蛋白 1个

、

菠菜适量

、

娃娃菜适量

、

金针菇适量

、

小米椒 3个

、

醋 1勺

、

辣椒面 1勺

、

生抽 2勺

、

糖少量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
食材洗干净入锅过水焯熟，鸡胸肉我撕成了鸡丝，放了一点虾仁（蔬菜看个人喜好）
步骤2/3 点击查看大图
三个小米椒切段，一勺辣椒面，两勺生抽，一勺醋（我喜欢玫瑰醋，这个看个人喜好），一勺蚝油，一点点白糖调味，喜欢蒜末的还可以放蒜末
最后一步点击查看大图
把调好的汁淋上去搅拌就完工了

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-19

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