素炒紫甘蓝
紫甘蓝是一种低热量高纤维的食物，富含维生素、花青素、叶酸等，常吃可以清热去火，对身体很有好处。女人们多吃，对皮肤也是非常不错的，是美容养颜之佳品。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好食材和调料。
-
步骤2/8
点击查看大图
蒜和干辣椒洗净切碎。
-
步骤3/8
点击查看大图
紫甘蓝洗净切丝。
-
步骤4/8
点击查看大图
不粘锅烧至温热倒入适量花生油，把切好的蒜和干辣椒小火煸香。
-
步骤5/8
点击查看大图
然后倒入切好的紫甘蓝中大火炒至变软，加入1勺轻盐酱油。
-
步骤6/8
点击查看大图
再加入1勺蚝油。
-
步骤7/8
点击查看大图
最后加入白糖，翻炒均匀即可出锅。
-
最后一步
点击查看大图
清爽可口的素炒紫甘蓝！
炒紫甘蓝要中大火快炒，炒得太久口感就不好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-21
素炒紫甘蓝的相关分类
素炒紫甘蓝的相关推荐
-
素食之— —清炒紫甘蓝
1170147人看过 -
清蒸生蚝
8455223人看过 -
#我们约饭吧#炒了20多年的葱爆羊肉
2188046人看过 -
干锅土豆片
4079350人看过 -
鲅鱼馅饺子
98626人看过 -
煎老豆腐
75392人看过 -
椒油粉丝油菜
168543人看过 -
#带着美食出去浪#三明治
133069人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#消暑爽口凉拌苦瓜
150767人看过 -
数学蛋糕（18岁生日蛋糕）
595547人看过 -
红烧带鱼
4112688人看过 -
#轻食季怎么吃#清炒紫甘蓝
123904人看过
