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虾滑冬瓜汤炸鸡翅胃口不佳的一天的做法

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虾滑冬瓜汤炸鸡翅胃口不佳的一天

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周一忙了一天，胃口都没了。累得很，炸个鸡翅当主食了，喝个鲜汤，忘记下瑶柱葱花也忘了

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9克
14克
7克

160
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

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10~30分钟 | 配菜(中级)

虾滑 100g

、

冬瓜半块

、

海鲜菇和金针菇适量

、

鸡蛋 1个

、

浓汤宝清鸡靓汤口味 1颗

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
男人备的材料和拍的照……汤应该放点海鲜菇和金针菇，瑶柱，葱花
步骤2/3 点击查看大图
虾滑先热水烫一下。锅中热油蒜末炒香，放入冬瓜翻炒2分钟，加入开水，煮沸腾，加入烫好的虾滑，滚5分钟。放入蚝油，盐调料，简单健康，做饭不喜欢放味精，不知道大家是不是，吃味精会很口渴。
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鸡翅是半成品啦，下班回来很饿，没心思腌制了，空气炸锅12分钟就可以了。记得买品牌的，健康点。

小贴士

汤少了海鲜菇和金针菇，瑶柱和葱花。炸鸡翅小朋友吃可以来点番茄酱喔。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-28

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