男人备的材料和拍的照……汤应该放点海鲜菇和金针菇，瑶柱，葱花

虾滑先热水烫一下。 锅中热油蒜末炒香，放入冬瓜翻炒2分钟，加入开水，煮沸腾，加入烫好的虾滑，滚5分钟。放入蚝油，盐调料，简单健康，做饭不喜欢放味精，不知道大家是不是，吃味精会很口渴。

鸡翅是半成品啦，下班回来很饿，没心思腌制了，空气炸锅12分钟就可以了。记得买品牌的，健康点。