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低脂柠檬巴沙鱼的做法

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低脂柠檬巴沙鱼

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这是一道非常适合野餐的料理热吃很好吃，冷吃也好吃柠檬的香气把巴沙鱼的腥味调理得一点都没有了，酸香四溢，爽口快乐参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#

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10~30分钟 | 切墩(初级)

巴沙鱼 1条

、

柠檬 1个

、

料酒 1勺

、

生抽 1勺

、

蚝油 1匙

、

黑胡椒少许

、

白胡椒粉 1匙

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备一条巴沙鱼和一个柠檬
步骤2/10 点击查看大图
巴沙鱼切块用厨房纸吸干水分
步骤3/10 点击查看大图
加入一勺料酒
步骤4/10 点击查看大图
一茶匙生抽
步骤5/10 点击查看大图
一勺白胡椒粉，一勺生抽
步骤6/10 点击查看大图
少许黑胡椒
步骤7/10 点击查看大图
抓拌均匀，腌制半小时
步骤8/10 点击查看大图
放入空气炸锅，180度烤十分钟
步骤9/10 点击查看大图
拿出翻面，放上柠檬片，200度烤十分钟
最后一步点击查看大图
成品～

小贴士

1.没有空气炸锅的，用烤箱或者平底锅都可以制作 2.耗油和生抽注意控制量，不然会咸

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-06

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