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凉拌菜 低脂肪 减脂餐

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梦梦小食堂

凉拌菜真的是我的最爱！真的是吃不够一天我可以三时吃，味道也是绝绝子。 关键是吃再多也不长肉肉哦！ 减脂餐无疑了，超简单，快快学起来吧！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
盐 1勺
、
鸡精 2勺
、
五香粉 2勺
、
麻汁 2大勺
、
醋 2大勺
、
生抽 2勺
、
味哒美 1大勺
、
大蒜 3—5瓣
、
辣椒油 3—5勺
、
熟花生碎 1大勺
烹饪步骤
小贴士

熟花生碎就是把花生躲碎，吹吹皮 锅中凉油下锅炒全程小火不停的翻拌至微微发黄就可以出锅了不要炒糊了。 就和炒花生米一个样。 芝麻酱要加热水稀释一下才会成为图中的麻汁

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-08

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