牛肉炒芦笋白蘑菇
营养丰富又好吃的一道菜，减脂期也特别合适。
-
步骤1/13
点击查看大图
牛肉切片，然后加入适量料酒、姜丝和食用油腌制一下。
-
步骤2/13
点击查看大图
芦笋的根部去皮切成长段。
-
步骤3/13
点击查看大图
白蘑菇去蒂后切片
-
步骤4/13
点击查看大图
锅中加水烧开，把白蘑菇和芦笋放入焯水。
-
步骤5/13
点击查看大图
加入适量盐
-
步骤6/13
点击查看大图
加入适量油
-
步骤7/13
点击查看大图
焯水后的菜倒出来沥干水分备用。
-
步骤8/13
点击查看大图
锅中加油，倒入牛肉爆炒。
-
步骤9/13
点击查看大图
滑炒至牛肉断生后盛出来。
-
步骤10/13
点击查看大图
锅中爆香蒜米倒入芦笋和白蘑菇炒
-
步骤11/13
点击查看大图
把之前炒好的牛肉倒回锅中，继续翻炒
-
步骤12/13
点击查看大图
加入两勺酱油
-
最后一步
点击查看大图
加入一勺蚝油翻拌均匀即可
芦笋和白蘑菇营养价值都。芦笋和白蘑菇营养价值都特别高，富含多种维生素，适合儿童和大人吃，加入牛肉蛋白质的含量又增加了特别的营养
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-10
牛肉炒芦笋白蘑菇的相关分类
牛肉炒芦笋白蘑菇的相关推荐
-
#一蔬一饭皆告白#黑椒牛肉炒芦笋
76950人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
12199973人看过 -
太妃酥
14668人看过 -
#下饭红烧菜#生炒鸡
145469人看过 -
减脂餐—蔬菜丸子
586344人看过 -
凉拌菠菜
8605599人看过 -
#牛气冲天#芦笋炒牛肉
199064人看过 -
口蘑冬瓜汤（又称清肠汤）
408650人看过 -
炒豆芽
26267人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#川辣炖大鲅鱼
165514人看过 -
炸虾
64618人看过 -
腊肉炒尖椒
132651人看过
