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柠檬百香果蜂蜜水的做法

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柠檬百香果蜂蜜水

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出门郊游怎么能没有饮料呢？我们家最喜欢的饮品肯定是有柠檬百香果蜂蜜水，酸酸甜甜又解腻，想喝热的、冷的、冰的都可以。据说，百香果柠檬蜂蜜水能够起到润肠通便的作用，还能够吸收体内的有害物质将其彻底排出，并可以改善肠道内的菌群构成，起到保护肠道不吸收有害物质的屏蔽作用。它还可以抑制有害的微生物在肠道内生长，这些食物结合在一起对排出体内毒素还有整肠、健脾、改善机能的营养吸收功能具有显著作用，对于结肠炎、肠胃炎、痔疮还有特殊的消除作用。同时百香果柠檬蜂蜜水含有维生素的含量极为丰富，也是一种美容的天然佳品，它能够防止和消除皮肤色沉，还有美白作用。这么多优点的饮品，自然要常常尝尝了。参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#

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23克
21克
114克

697
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

百香果 20个

、

柠檬 5个

、

冰块适量

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
我最喜欢买一箱百香果，一个个打开，用勺子把果肉取出来，装在干净的容器里。
步骤2/8 点击查看大图
柠檬切片去籽儿，铺几片在干净玻璃瓶的底部。
步骤3/8 点击查看大图
加一大勺百香果果肉。
步骤4/8 点击查看大图
再来几片柠檬。
步骤5/8 点击查看大图
再加百香果肉。
步骤6/8 点击查看大图
再铺柠檬片，以此类推，知道装到快要满了。
步骤7/8 点击查看大图
加两大勺蜂蜜，或者冰糖浆盖在顶部。密封常温静置一天，或者冷藏两三天，就可以泡水喝了。
最后一步点击查看大图
我一般用凉白开泡，出门就带一杯很方便，小家伙喜甜，会加一点冰糖浆和冰块。特殊时期就用温水泡了喝热的，很百搭哦！

小贴士

1.菜谱里的用量可以泡很多，一个百香果，一两片柠檬也是可以的， 2.儿童以及容易增生、结节的体质，不适合用蜂蜜，我是用自己熬的冰糖浆。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-15

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