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减脂期必备餐-清蒸银鳕鱼

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水墨薄荷S

简单快手，补充优质蛋白，满足一天所需的营养。 鳕鱼肉质鲜美，高营养，低胆固醇，低脂肪，非常适合减脂期吃。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
鳕鱼块 100g
、
蒸鱼豉油 2勺
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
大葱 一段
、
米酒/料酒 适量
、
盐 适量
、
小米辣 一根
、
橄榄油 适量
、
蒜末 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-04-28

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