淡豆豉猪肝汤
猪肝含有丰富的铁、磷,是造血不可缺少的原料:猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育,因此特别适宜儿童食用。猪肝中含有丰富的维生素 A ,常吃猪肝,能帮助保护视力。据近代医学研究发现,猪肝具有多种抗癌物质,如维生素 C 、硒元素等,因此猪肝还具有较强的抑癌和抗疲劳功效。 参与活动: #天猫出游美食季,15分钟周末菜有奖活动征集#
4克
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1克
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千卡
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步骤1/5
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①将淡豆豉煎汁,去渣留汁备用。
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步骤2/5
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猪肝切薄片,冲洗干净取葱白切段,其余切葱花。猪肝与葱白段一同放入锅中翻炒加料酒去腥味!
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步骤3/5
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鹌鹑蛋煎煎好切蛋丝。猪肝与葱白段一同放入锅中翻炒加料酒去腥味,倒入豉汁中,加两碗水上火煮开,加入鹌鹑蛋丝,撇上葱花咋盐调味即可。
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步骤4/5
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成品
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最后一步
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成品
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发布于 2022-04-28
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