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孩子最喜欢的益智补脑饭团，简单好做太香了的做法

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孩子最喜欢的益智补脑饭团，简单好做太香了

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花生中含有比较丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能够有效地促进宝宝的大脑发育，而且还能促进骨骼生长；再加上营养丰富的海苔，这个饭团，好吃又营养。参与活动: #天猫出游美食季，15分钟周末菜有奖活动征集#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

大米 1杯

、

花生米 100克

、

海苔碎 1把

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
先煮米饭喽，如果有剩米饭热一热也是一样的。
步骤2/9 点击查看大图
我是现煮了米饭。我用东芝电饭煲，一键煮的软硬适中口感的米饭。
步骤3/9 点击查看大图
时间到，浓郁的米香，米饭超赞！
步骤4/9 点击查看大图
煮米饭的时候把花生米炒熟，不加油干炒。
步骤5/9 点击查看大图
炒好的花生米取自己所用部分，搓去外皮，擀碎。
步骤6/9 点击查看大图
擀碎的花生和咸口的海苔碎拌匀。
步骤7/9 点击查看大图
再放入热米饭拌一拌，微微晾去热气。
步骤8/9 点击查看大图
戴上食品手套，把米饭团成一个个饭球就齐活。
最后一步点击查看大图
淡淡的咸口，香味浓郁，孩子最喜欢啦

小贴士

懒人拌一拌就可以吃，都不用团饭团呢。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-03

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