莲子百合绿豆糖水
炎热的夏天容易上火，每星期都会喝上两三次莲子百合绿豆汤，清热解毒、滋阴降火、清心安神。 参与活动: #天猫出游美食季，15分钟周末菜有奖活动征集#
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步骤1/10
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食材绿豆50克、冰糖20克、莲子20克、百合10克
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步骤2/10
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绿豆和莲子提前用清水浸泡2小时，比较容易煮烂。
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步骤3/10
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将莲子和绿豆放入养生壶中。
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步骤4/10
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放入纯净水，水量不要超过500ml。
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步骤5/10
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选择精煮40min或者70min，70min煮得比较软烂。
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步骤6/10
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剩余20分钟倒入百合。
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步骤7/10
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倒入冰糖。
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步骤8/10
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时间到即可。
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步骤9/10
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太适合夏天吃了。
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最后一步
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简单美味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-05
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