凉拌蒜苔
蒜苔对于防止预防冠心病、动脉硬化、降脂,预防流感、通便防痔等有一定作用。 参与活动: #天猫出游美食季,15分钟周末菜有奖活动征集#
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                                                步骤1/16
                                                                                                    
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                                                                        蒜苔去头尾,洗干净 
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                                                步骤2/16
                                                                                                    
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                                                步骤3/16
                                                                                                    
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                                                步骤4/16
                                                                                                    
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                                                步骤5/16
                                                                                                    
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                                                步骤6/16
                                                                                                    
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                                                步骤7/16
                                                                                                    
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                                                步骤8/16
                                                                                                    
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                                                步骤9/16
                                                                                                    
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                                                步骤10/16
                                                                                                    
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                                                步骤11/16
                                                                                                    
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                                                步骤12/16
                                                                                                    
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                                                步骤13/16
                                                                                                    
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                                                步骤14/16
                                                                                                    
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                                                步骤15/16
                                                                                                    
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                                                最后一步
                                                                                                    
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-07
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