无水无面粉包菜鸡蛋饼
包菜鸡蛋饼 无面粉 非常适合减肥减脂吃哦 ~ 参与活动: #金龙鱼橄榄油调和油｜520 爱的表达不止一种#
-
步骤1/7
点击查看大图
‼️参考用量‼️包菜1/2个 胡萝卜1/3根 鸡蛋4个 很大很厚实的一张饼哦 三个大人吃 有富余 ~请各位宝宝根据自家情况和个人喜好 ~ 自行调整用量和比例 ~
-
步骤2/7
点击查看大图
包菜（ 圆白菜 ）去除内部的根 切细丝 胡萝卜去皮 擦丝 小香葱切碎
-
步骤3/7
点击查看大图
包菜胡萝卜放入盆中 打入鸡蛋 搅拌均匀加入盐 小香葱碎 调味 搅拌均匀
-
步骤4/7
点击查看大图
平底锅倒油 把油刷匀
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入包菜鸡蛋液 摊平（ 可以做成一个大饼 也可以做成几个小饼 ）
-
步骤6/7
点击查看大图
中小火慢慢煎制 根据个人喜好 可以加一点研磨黑胡椒颗粒 提味增香
-
最后一步
点击查看大图
底面定型后 翻面 烙至两面金黄色 盛出
注意事项
这个包菜鸡蛋饼是没有面粉的 ~
一定要底部完全定型再翻面 ~
翻面时要小心 容易散掉哦 ！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-10
无水无面粉包菜鸡蛋饼的相关分类
无水无面粉包菜鸡蛋饼的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1072424人看过 -
#立冬第一补#葱烧豆腐
415222人看过 -
减肥佳品无油无面粉豆渣鸡蛋糕
331373人看过 -
焦香浓郁，肉质鲜嫩，好吃到舔盘子！！贼香贼辣！！四季豆炒肉丝
137494人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5417947人看过 -
最原始的鸡蛋糕, 只需面粉鸡蛋
244282人看过 -
巨好吃的爆浆鸡蛋饼/无需面粉快乐加倍#原制原味，聚会菜谱#
135629人看过 -
五分钟搞定早餐-鸡蛋面粉卷-营养健康无添加
1571340人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
370372人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低脂低卡柠檬手撕鸡丝❗️
140937人看过 -
一杯面粉两个鸡蛋就能做出酥脆掉渣的鸡蛋卷
685857人看过 -
干锅手撕包菜
6349644人看过
