适合减脂期吃的牛肉芝士汉堡
73克
454克
11克
2511
千卡
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步骤1/8
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市场买的两斤多新鲜牛霖清水中泡半小时祛除多余血水
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步骤2/8
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切片放入绞肉机绞碎,不要太碎了不然没有口感,不怕麻烦的最好是手工剁碎,然后加入盐,黑胡椒,玉米淀粉朝一个方向搅拌上劲
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步骤3/8
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家里有这种煎饼模型锅的可以把肉泥放进去定型冷冻,冷冻好后在边缘用筷子一挫就出来了,没有这种锅的只能手工定型放入冰箱冷冻了
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步骤4/8
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全部冷冻好过后装入保鲜袋中随吃随拿非常方便
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步骤5/8
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取一对汉堡胚在胚底挤上蛋黄芥末酱再铺一层酸黄瓜
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步骤6/8
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再铺上番茄片和洋葱碎,洋葱碎能增加汉堡的辛辣味也能丰富口感
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步骤7/8
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再挤一层蛋黄芥末酱后铺上生菜
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最后一步
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生菜上铺上刚煎好的牛肉饼,牛肉饼上面放一片芝士片,这样可以借助牛肉饼的温度将芝士片融化,最好盖上汉堡胚上层就好了,一个简单营养又低脂的汉堡完美诞生!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-19
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