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藜麦彩虹沙拉

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polaris滴食记

用藜麦做沙拉既是一道菜品也可以作为一份主食，很有饱腹感，有特别低热量，是轻食者不错的选择，为我们的肠胃减减负，热着吃的沙拉对我们的肠胃更好。 参与活动: #中小学生做饭指南#
食材清单 加入采购清单
杏鲍菇 100克
、
冷冻时蔬（胡萝卜、玉米粒、青豆） 100克
、
三色藜麦 20克
、
葡萄籽油 10毫升
、
生抽 10毫升
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-05-22

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