果蔬奶豆【宝宝辅食,适合18m+】
外面买的零食,哪有自家做的放心。奶豆的颜色都是来自果蔬,颜色缤纷,小宝宝吃最适合不过啦~
20克
6克
99克
447
千卡
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步骤1/8
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购买新鲜果蔬:南瓜、火龙果、菠菜、紫薯。
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步骤2/8
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处理果蔬汁:南瓜及紫薯洗净切小块,蒸熟以后加少量水打成泥。菠菜只需要叶子,洗净后焯水,用破壁机打成菠菜汁。火龙果直接取果肉,打成火龙果汁。
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步骤3/8
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所有粉类称量好,过筛备用
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步骤4/8
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加入玉米油及全蛋液,混合均匀以后分成四份。
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步骤5/8
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分别加入:南瓜泥、火龙果汁、菠菜汁、紫薯泥,并全部揉成面团。
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步骤6/8
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每个面团搓成小条以后,用刮刀板切成小段,揉成一个个小球。
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步骤7/8
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进烤箱喽~上下火120度60分钟,转140度10分钟。
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最后一步
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出炉装罐后就可以享用啦~
1.菠菜必须焯水哦,有草酸的,小宝宝吃的东西细节方面一定要注意。
2.加入果蔬汁的面团,要用保鲜膜盖起来,不然会干。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-25
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