快乐减脂餐~瑶柱炒西兰花,除了鲜还是鲜!
瑶柱炒西兰花,除了鲜还是鲜
-
步骤1/5
点击查看大图
瑶柱先泡发一下,西兰花切成小朵,切姜丝和蒜片
-
步骤2/5
点击查看大图
锅里水开后加入适量盐和油,把西兰花放进去汆烫30秒,然后捞出过冷水防止变色
-
步骤3/5
点击查看大图
锅里爆香姜蒜片,爆香后加入瑶柱翻炒出香味,香味出来后倒入少许料酒翻炒一会
-
步骤4/5
点击查看大图
接着倒入西兰花翻炒,翻炒后就可以调味
-
最后一步
点击查看大图
这道瑶柱炒西兰花就做好啦,味道鲜美,而且低卡低脂,拿来当减脂餐特别不错
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-31
瑶柱炒西兰花的相关分类
瑶柱炒西兰花的相关推荐
-
#花10分钟,做一道菜!# 卤茶叶蛋
3667026人看过 -
尖椒干豆腐
1938993人看过 -
青瓜拌瑶柱
226331人看过 -
凉拌莴笋丝
12116145人看过 -
辣子鸡----家常版
2259838人看过 -
鲜虾瑶柱香菇粥
14590人看过 -
红烧带鱼
4109821人看过 -
#入秋滋补正当时#味道鲜美的香煎带鱼
368081人看过 -
苦瓜炒猪肉
288515人看过 -
吐司香蕉
10630人看过 -
油泼面
4787358人看过 -
干锅手撕包菜
6338762人看过