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低脂鸡胸肉虾仁肉饼

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米拉农家小私厨

鸡胸肉蛋白质含量高，但热量低。鸡胸肉中的蛋白质、脂肪容易被人体消化吸收，丰富的铁要素也有助于保持良好的新陈代谢，是健身时增肌、减脂的好选择，锻炼肌肉，增强体质，预防疾病。 参与活动: #端午节菜谱征集|唯有美食最粽要#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 400克
、
虾仁 100克
、
玉米粒 100克
、
淀粉 2勺
、
家乐糖醋汁 1袋
、
料酒 1勺
烹饪步骤
小贴士

不用糖醋汁也可以自己用生抽，老抽，蚝油，醋少许白糖调个料汁

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-10

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