蒜蓉鸡蛋吐司营养早餐
减脂期的小秘密
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步骤1/7
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准备两瓣儿大蒜
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步骤2/7
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捣成蒜泥
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步骤3/7
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蒸蛋器蒸四个鸡蛋6分钟
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步骤4/7
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将蒸好的鸡蛋碾成碎末
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步骤5/7
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将蒜泥、香油和鸡蛋混合均匀
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步骤6/7
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取两片吐司，底层吐司涂抹好鸡蛋碎后盖上另一片吐司，稍微按压贴实
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最后一步
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用刀对半切开，再配上美味的牛奶一天的好心情就从早餐开始吧
有不喜欢大蒜的小伙伴可以换成0卡糖的花生酱，依然很美味哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-12
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