控糖减脂又解馋的黑巧燕麦杯
浏览 1.8万 · 收藏 92
将做法保存到手机
不得不控糖的我，努力寻找控糖低脂又解馋的美味。今天发现一个。分享给大家。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
小贴士
1.我今天用的是水果麦片，奇亚籽麦片热量更低一些。
2，我的黑巧是62%的，不是纯黑巧，所以介于麦片和黑巧都是含糖的，本次就没有添加赤藓糖醇。
3.如果严格按照食谱要求来，差不多这一杯热量在300kcal，但是饱腹感极强，我配了一片全麦面包，几片生菜和一个西红柿，从晚七点半吃的，到晚11点半胃里还是很饱。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-15
换个做法
黑巧燕麦杯的相关分类
黑巧燕麦杯的相关推荐
-
美味可口健康控糖全麦春饼
18554人看过 -
清蒸虾
1175377人看过 -
Ricotta 意大利乳清干酪
51824人看过 -
鲜香味美的黑椒荷兰豆炒虾仁，低卡营养～
191911人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25628024人看过 -
#夏日素食#凉拌苏子叶
797921人看过 -
#春天的鲜味#控糖藜麦饭，健康又好吃！
147526人看过 -
青豆玉米孕妇专享
53877人看过 -
孕妇补钙餐
604372人看过 -
炝拌莴笋丝
32358人看过 -
川菜明星辣子鸡丁
604541人看过 -
酸辣莴笋丝
18877人看过
