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（维秘超模都在喝的）掉称高蛋白奶昔

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全食物日记减脂餐

营养师tips~ 放下高热量炸弹奶昔，在炎炎的夏日给自己安排一杯这样得可可奶昔，对减肥的你来说简直事半功倍！ 亚麻籽中含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，可以改善因为胰岛素抵抗而引起的小肚子肥胖； 而美味的可可粉，不仅给你带美味享受的同时，还可以促进血液循环、还️助于促进体内毒素的排出哦！ 在➕上高蛋白的鹰嘴豆，一杯好喝又减脂的奶昔，快来享瘦吧！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
红枣 4颗
、
鹰嘴豆（生） 20g
、
可可粉 10g
、
亚麻籽粉 10g
、
香蕉 300ml
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-16

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