干煸苦瓜
干煸苦瓜在夏季可以促进饮食、消炎退热。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃
-
步骤1/7
点击查看大图
食材准备
-
步骤2/7
点击查看大图
苦瓜洗净后对半剖开，去掉籽和瓤。切片备用（苦瓜的瓤极苦，需要清理干净）
-
步骤3/7
点击查看大图
打开方太燃气灶小火3档，锅热后，下入苦瓜片煸炒至变软后即可出锅
-
步骤4/7
点击查看大图
锅中加入食用油，打开方太燃气灶中火5档热油。油温七成后，倒入肉末煸炒至变色
-
步骤5/7
点击查看大图
淋入料酒、下入芽菜末，翻炒片刻
-
步骤6/7
点击查看大图
下入苦瓜片和盐，翻炒1分钟左右，即可出锅享用（下入苦瓜片和盐，翻炒1分钟左右，即可出锅享用）
-
最后一步
点击查看大图
尽情品尝吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-28
干煸苦瓜的相关分类
干煸苦瓜的相关推荐
-
凉拌茄子
21311084人看过 -
开胃下饭菜，巨好吃的家常鱼香茄子煲
80512039人看过 -
干煸苦瓜
23977人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#干扁四季豆
165813人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#凉拌鸡块
151827人看过 -
豆浆粥
29544人看过 -
玉米饼
156852人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#无骨鱼焖酸菜
114956人看过 -
凉拌糖醋藕丝#我要上首页酸辣家常菜#
411536人看过 -
凉粉
44568人看过 -
油浸小番茄#一学就会快手菜#
91047人看过 -
枣糕其味香远，入口丝甜🤩（超简单易上手版）
15498人看过
