空心菜
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22克
10克
22克
286
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/1
1空心菜洗净 控干 去掉老头 切成长段 梗叶分开放红椒切丝(或干椒) 腐乳汁备好(红的白的都好吃少放)2油热 拍蒜金黄色 辣椒丝变色 空心菜 根 叶 腐乳汁 盐 白糖 鸡精 水淀粉 炒完没汤汁最后也可不勾芡
小贴士
炒的时间不用太长维生素不要炒没了颜色太深不好看
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-03
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