是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

【苹果杂蔬烤翅】的做法

点击查看大图

【苹果杂蔬烤翅】

浏览 1.8万 · 收藏 231

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

昨天儿子说同学约他去吃KFC，回来抱怨价格贵而且还不好吃，说吃得不过瘾，当妈的就说不然我也烤一份给你吃吧。给家人们做好吃的，我一贯都是认真对待的，现在天气热用烤箱容易上火，所以我用空气炸锅烤，另外再搭配果实，更健康而且不容易上火，适合夏天吃的方式。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡翅根 500克

、

苹果 1粒

、

胡萝卜适量

、

南瓜适量

、

葱伴侣黄豆酱 1小勺

、

6月香辣椒酱 1小勺

、

生抽 1勺

、

烧烤粉 1勺

、

料酒 1勺

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
成品
步骤2/10 点击查看大图
夏天这样做，好吃健康不上火
步骤3/10 点击查看大图
食材：鸡翅根500克（这个你也可以换成整鸡、鸡腿、翅中都成）配菜：苹果一粒，胡萝卜和南瓜适量，另外就是洋葱和青椒各半个调料：葱伴侣黄豆酱和6月香辣椒酱各1小勺，酱油1勺，烧烤粉1勺，还要料酒鸡粉食用油各少许
步骤4/10 点击查看大图
把鸡翅根用牙签多扎几下，这样方便腌制入味，加入黄豆酱
步骤5/10 点击查看大图
辣椒酱各1小勺，酱油1勺，烧烤粉1勺、料酒鸡粉少许
步骤6/10 点击查看大图
不断抓使其味道能更快融合到鸡肉中。
步骤7/10 点击查看大图
在腌制的时候把南瓜和胡萝卜都去皮，分别切小块，记得不要太大个，小块即可，苹果去皮切小块，还有洋葱和青椒去籽也切小丁备用。
步骤8/10 点击查看大图
等鸡肉腌制入味后，把这些配菜再加入，同时加入1勺的食用油，接着将所有材料都拌匀混合好。
步骤9/10 点击查看大图
空气炸锅要提起预热5分钟，怕清洗麻烦的可以垫上油纸，然后把食材放入，记得要铺开了放，这样受热才均匀，而且是要将鸡肉放面上。
最后一步点击查看大图
温度选择180度，时间25-30分钟左右为宜，并且在中途时候要打开空气炸锅，把食材翻面后再烤，这样做的目的也是让所有食材受热均匀，能一致成熟。

小贴士

鸡肉腌制要多扎几下，更入味。具体时间请根据自己食材增减。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-08

换个做法

苹果杂蔬烤翅的相关分类

枇杷膏粽子糖蒜麻辣小龙虾绿豆糕小龙虾更多

苹果杂蔬烤翅的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许