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烹饪步骤
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步骤1/4
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青椒炒肉,补充优质蛋白质和丰富的膳食纤维
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步骤2/4
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无油煎带鱼,用的不粘锅,裹上蛋液,就可以做成低脂肪能量餐
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步骤3/4
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为什么要在加一个鸡蛋呢?原因是正在减肥,并且加了运动,蛋白质的比例就要比碳水高!
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最后一步
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青口的水果,满足减肥心理的需求
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-14
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