丝瓜炒虾仁
丝瓜是低脂低能量的蔬菜,适宜肥胖人群食用。丝瓜还含有少量的B族维生素和维生素C,具有高钾低钠(每100克含钾115毫克,含钠2.6毫克)的特点,适宜高血压和水肿病人食用。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/12
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准备好所需食材
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步骤2/12
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虾去壳剥出虾仁
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步骤3/12
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加入生抽、盐、黄酒、生姜将虾仁腌制十五分钟
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步骤4/12
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丝瓜去皮后切成小块
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步骤5/12
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锅内放油烧热放入虾仁翻炒
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步骤6/12
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翻炒至变色盛出
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步骤7/12
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放入丝瓜翻炒
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步骤8/12
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翻炒至变色加入一勺盐调味
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步骤9/12
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加入一勺生抽提鲜
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步骤10/12
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放入虾仁翻炒即可出锅
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步骤11/12
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装盘放上辣椒点缀
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最后一步
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拍上成品图,一道美味又营养的丝瓜炒虾仁就完成了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-17
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