是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

海鲜菇豆腐汤

浏览 18.1万 · 收藏 5293
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

六月的快乐

每100克海鲜菇所含热量约为19大卡。海鲜菇营养丰富，蛋白质占 14.7%，碳水化合物43.2%，脂肪4.31%，纤维素15.4%;富含 18种氨基酸。海鲜菇味道鲜美，质地脆嫩，营养价值高，是一种低热量、低脂肪的保健食品。 每日减脂tips: 全天饮食中，建议碳水化合物占比50%～60%，蛋白质占比15%～20%，脂肪占比20%～30%。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
海鲜菇 200g
、
豆腐 0.5块
、
西红柿 2-3个
、
盐 适量
、
葱花 少许
烹饪步骤
小贴士

西红柿炒的越久沙约多，汤会越粘稠，我喜欢清亮一点的感觉，所以只炒了两分钟左右

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-17

换个做法

海鲜菇豆腐汤的相关分类

清蒸大闸蟹 中秋家宴 栗子 儿童食谱 板栗 大闸蟹 更多

海鲜菇豆腐汤的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许