三文鱼蔬菜饭团
三文鱼营养丰富,肉质特别嫩。腥味不是很重。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/9
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备好食材
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步骤2/9
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三文鱼切片
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步骤3/9
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加盐胡椒粉腌制一下
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步骤4/9
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加柠檬片增香去腥
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步骤5/9
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把三文鱼卷成一朵花
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步骤6/9
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粗粮加酱油入味 拌匀
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步骤7/9
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揉成团
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步骤8/9
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摆盘
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最后一步
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成品
三文鱼搭配上蔬菜粗粮一起吃,有不错的减肥效果。 而且 营养丰富,蛋白质也高。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-20
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