鸟巢轻食
生菜，红薯，玉米，鸡蛋搭配一起做减脂餐，美味可口简单方便。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/11
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小萝卜切片
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步骤2/11
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红薯切厚片
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步骤3/11
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煮熟
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步骤4/11
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鸡蛋煮熟切片
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步骤5/11
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黑玉米煮熟
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步骤6/11
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红薯压泥
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步骤7/11
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生菜切丝用盐腌制一下
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步骤8/11
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加鸡蛋黑玉米沙拉酱拌匀
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步骤9/11
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到入杯中压实倒扣盘中
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步骤10/11
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边上摆上生菜丝
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最后一步
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成品
因为 红薯能够达到润肠通便的作用，同时还能够促进肠道内的垃圾和毒素尽快的排出，从而达到辅助减肥的效果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-30 · 四川
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