轻食酸辣藕片
藕是餐桌美食，藕营养丰富口感好。藕含有维生素和多种矿物质，藕丝中还含有粘多糖，是提高免疫力、强身健体的重要营养物质。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
-
步骤1/8
点击查看大图
备好食材
-
步骤2/8
点击查看大图
藕切片
-
步骤3/8
点击查看大图
蒜辣椒切好
-
步骤4/8
点击查看大图
锅里烧水煮藕煮三分钟左右捞出来
-
步骤5/8
点击查看大图
等凉放入酸辣汁
-
步骤6/8
点击查看大图
加蒜辣椒泡上二小时以上
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
莲藕含糖量不高，同时含有大量膳食纤维，帮助肠道运动，清理肠道，含有高纤维的食物，可以增加胃肠蠕动，方便排便，达到一定的减肥效果 。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-01 · 四川
轻食酸辣藕片的相关分类
轻食酸辣藕片的相关推荐
-
小炒藕片
13307580人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5704050人看过 -
酸辣爆脆的藕片，年夜饭必备凉拌菜！
838492人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#酸辣藕片
115875人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77738666人看过 -
糖醋藕片
7443805人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25559717人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9436330人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#炝拌酸辣藕片
136684人看过 -
响油酸辣藕片
359160人看过 -
凉拌酸辣藕片
627831人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73905191人看过
