红烧豆腐
豆腐的营养价值是非常高的,它不仅含有维生素、烟酸、蛋黄素,还含有钙、铁、钾、镁等矿物元素,并且它所含的氨基酸和蛋白质的含量也是非常高的。另外,它还含有大量的不饱和脂肪酸以及膳食纤维,能够起能够为机体补充日常所需的必要微量元素哦 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/8
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准备老豆腐
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步骤2/8
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切好备用
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步骤3/8
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下锅煎
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步骤4/8
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煎好夹出备用
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步骤5/8
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余油爆香大葱
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步骤6/8
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放入豆腐,料酒,生抽,老抽,耗油,盐,翻炒一下
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步骤7/8
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加开水,焖煮几分钟,收汁。收汁前放入适量白糖,鸡精
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最后一步
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简单营养的一道菜就好啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-03 · 上海市
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