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尝试地中海饮食第5天丨番茄鸡蛋猪肉娃娃菜

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娜娜的做饭日记

在地中海饮食中，食材一般会比较多，但是因为要上班的关系晚上做饭时间并不充裕，所以我一般都是蔬菜一锅炖～这样意外的好吃呢！ 参与活动: #上传健康吃蛋日记 赢圣迪乐丰厚大奖#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
鸡蛋 1个
、
娃娃菜 3片
、
西红柿 1个
、
五花肉 50克
、
橄榄油 20克
、
酱油 0.5勺
、
盐 2茶匙
、
糖 1茶匙
烹饪步骤
小贴士

汤汁的多少可以自己控制哦，喜欢多的就多加点水喜欢少的就少加点水 这一份菜富含蛋白质、优质不饱和脂肪酸、番茄红素、维生素C、维生素A、维生素D等。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-09 · 浙江省

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