低油低脂的空气炸锅肉酱烤茄子
大家都知道茄子吸油 所以今天用一个小方法来解决了这个问题 简单用一包烤肉酱，就能做出比烧烤摊做得还好吃的肉酱烤茄子，关键是还低油低脂，对营养健康这件事来说，真是超级棒～ 参与活动: #大喜大·欢喜烧烤店 沉浸式烧烤邀您体验 惊喜大奖等你来赢#
-
步骤1/11
点击查看大图
肉沫加入淀粉搅拌均匀
-
步骤2/11
点击查看大图
用大喜大香辣味烤肉酱
-
步骤3/11
点击查看大图
倒入肉沫中，搅拌均匀
-
步骤4/11
点击查看大图
茄子切断，中间再切开，撒上盐
-
步骤5/11
点击查看大图
微波炉高火加热8-10分钟
-
步骤6/11
点击查看大图
取出确认内部已经软了
-
步骤7/11
点击查看大图
摊开涂抹肉酱
-
步骤8/11
点击查看大图
再倒一点烤肉酱，刷一点油
-
步骤9/11
点击查看大图
预热空气炸锅，空气炸锅180℃，烤10分钟
-
步骤10/11
点击查看大图
打开搅散肉沫，再放上小米辣（比较辣，不能吃辣的就不加），再烤5分钟
-
最后一步
点击查看大图
点缀一点香料装饰
用微波炉加热熟茄子，茄子就不吸油了，又健康又好吃，快试试吧～
下饭和当夜宵烧烤，简直棒极了～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-18 · 云南
空气炸锅肉酱烤茄子的相关分类
空气炸锅肉酱烤茄子的相关推荐
-
#人人能开小吃店# 卤肉饭
6806814人看过 -
破防了姐妹们✅连吃三碗都不够的台式卤肉饭
542632人看过 -
空气炸锅烤茄子
172315人看过 -
肉末烤茄子（空气炸锅版）
344342人看过 -
免油炸空气炸锅茄子肉卷
642096人看过 -
蒜蓉烤茄子｛空气炸锅食谱｝
297588人看过 -
家常必备|自炼猪油
442014人看过 -
快手家常菜之蒜蓉娃娃菜
339574人看过 -
泡菜炒鸡胸肉
27286人看过 -
冬瓜蘑菇汤
21755人看过 -
红烧血旺
102195人看过 -
#营养小食光#卤肉饭
4319235人看过
